VHS lädt diese Woche zu Infoabend und Workshops ein

Die Kreisvolkshochschule Südwestpfalz startet in den Juni mit einem vielfältigen Programm, das sowohl Körper als auch Geist in Bewegung bringt. Drei Veranstaltungen im Dr.-Lederer-Haus in Rodalben laden Interessierte dazu ein, sich praxisnah über energetische Sanierung, mentale Gesundheit und körperliche Beweglichkeit zu informieren – und aktiv zu werden.

Energetische Gebäudesanierung – Tipps vom Experten

Am morgigen Mittwoch, 11. Juni, um 19 Uhr beginnt die Vortragsreihe mit dem Thema „Energetische Gebäudesanierung – Schritt für Schritt“. Energieberater Markus Nikolaus von der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz informiert in Kooperation mit der Kreisvolkshochschule über Möglichkeiten zur Verbesserung der Energieeffizienz von Wohngebäuden. Neben umfangreichen Sanierungskonzepten stellt er auch kurzfristige und kostengünstige Sofortmaßnahmen vor – ein Angebot, das besonders für Hausbesitzer und Mieter mit Blick auf steigende Energiekosten interessant ist.

Darüber hinaus erläutert Nikolaus, worauf bei Planung und Ausführung zu achten ist und welche Förderprogramme zur Verfügung stehen. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung wird jedoch erbeten – online unter www.kvhs-swp.de, per E-Mail an info@kvhs-swp.de oder telefonisch unter 06331 809336.

Workshop zum Gesundheitsmindset: Mentale Stärke für mehr Wohlbefinden

Weiter geht es am Samstag, 14. Juni, von 13 bis 16 Uhr mit dem Workshop „Gesundheitsmindset – Ein Weg zu nachhaltigem Wohlbefinden“. Hier lernen die Teilnehmenden unter professioneller Anleitung, wie sie ihre mentale Einstellung gezielt verändern und gesunde Routinen dauerhaft in ihren Alltag integrieren können.

Neben theoretischem Input steht die praktische Umsetzung im Vordergrund. Mentale Blockaden erkennen und überwinden, persönliche Ziele mit neuer Motivation angehen – der Workshop bietet Impulse für alle, die langfristig an ihrer Gesundheit arbeiten möchten. Bequeme Sportkleidung ist empfohlen, die Teilnahme kostet 26 Euro. Anmeldung unter www.kvhs-swp.de, per E-Mail an heidi.merkel@rodalben.de oder telefonisch unter 06331 234102.

Beweglich im Alltag: Mobility trifft Faszien

Ebenfalls am Samstag, 14. Juni, aber von 9 bis 12 Uhr, findet der Workshop „Mobility meets Faszien“ statt. Das Beweglichkeitstraining, das lange vor allem im Leistungssport verankert war, hält zunehmend Einzug in den Alltag. Der Kurs zeigt, wie einfache Übungen helfen, die Beweglichkeit zu verbessern, Faszien zu aktivieren und damit das körperliche Wohlbefinden zu steigern – sei es im Büro, zu Hause oder in der Freizeit.

Teilnehmer erhalten einen Einblick in die Theorie und üben praktische Bewegungsabläufe, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Auch hier wird das Tragen von Sportkleidung empfohlen. Die Teilnahmegebühr beträgt 26 Euro, eine Anmeldung erfolgt ebenfalls unter www.kvhs-swp.de, per E-Mail an heidi.merkel@rodalben.de oder telefonisch unter 06331 234102.

Du willst mehr News aus Pirmasens? Abonniere jetzt kostenlos den Newsletter und erhalte die neusten Nachrichten aus der Stadt bequem ins Mail-Postfach. Einfach hier klicken: