Neue Atem- und Meditationskurse

In Kooperation zwischen der Kreisvolkshochschule Südwestpfalz und der Praxis für ganzheitliche Atemerfahrung, Entspannung und Meditation starten Ende Oktober wieder neue Kurse in Clausen. Beide Angebote richten sich an Menschen, die den Alltag entschleunigen, Stress abbauen und Körper und Geist in Einklang bringen möchten.

Am Montag, dem 27. Oktober 2025, beginnt der Kurs „Stress und Belastungen durch Achtsamkeitsmeditation reduzieren“. Über sieben Wochen, jeweils von 19 bis 21.30 Uhr, lernen die Teilnehmenden verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation kennen. Sie üben, Gedanken wahrzunehmen, ohne zu werten, und auf den Atem zu achten, um innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Die Kursgebühr beträgt 91 Euro.

Am Donnerstag, dem 30. Oktober 2025, startet der zweite Kurs „Atmen – Bewegen – Entspannen“. Er findet ebenfalls über sieben Wochen, jeweils ab 19.30 Uhr für zwei Stunden, statt. Der Schwerpunkt liegt hier auf der bewussten Verbindung von Atem, sanften Bewegungen und Entspannungstechniken. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu schulen und die natürliche Atemtiefe wiederherzustellen. Die Teilnahmegebühr beträgt 84 Euro.

Regelmäßige Meditation und Atemarbeit können laut Kursleiter Klaus Eitel nicht nur Stress reduzieren, sondern auch Konzentration, Schlafqualität und emotionale Ausgeglichenheit verbessern. Beide Kurse bieten Raum, neue Energie zu tanken und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Anmeldung

Anmelden kann man sich direkt bei Herrn Eitel per E-Mail an info@atempraxis-eitel.de oder telefonisch unter 06333 275970.

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